目前分類:不可不知的養身健康資訊 (46)

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當今的電腦族常常會有眼睛干澀,視物不清,渾身疲倦,情緒不穩定,月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢?

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◎臉頰發紅

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水是生命之源,的確是最中肯的評價。對於人體,參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等,它是珍貴的獨一無二的萬能溶劑。

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起床時  盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因;口臭;常常口臭,可能是胃病。
  洗臉時  臉色帶黃;若一學身體疲倦,不排隊是黃疸;眼睛的顔色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。  刷牙時  牙齦出血;如果牙齒健康,是不會出血的;想吐;若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。

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一名30多歲的男性,體檢發現攝護腺癌指標PSA值超標,表示罹癌風險比別人高。這位男性年紀輕輕還沒有結婚,絲毫不敢掉以輕心,每天憂心忡忡擔心自己罹 癌,乖乖固定回診抽血檢查PSA、並進行切片檢查。台大醫院泌尿部劉詩彬醫師發現,有些特別緊張的男性甚至出現PSA焦慮症候群,因過於焦慮影響作息。
攝護腺癌名列過去兩年國人十大癌症發生率之第五名,每年約新增三千三百多名患者。台中榮民總醫院泌尿外科歐宴泉醫師表示,攝護腺癌屬於年長者常見癌症,攝 護腺癌有效篩檢方法包括PSA值抽血和肛門指診,由於沒有廣泛推廣、男性常因工作繁忙而疏忽檢查,近幾年來有年輕化趨勢,陸續看到40歲左右患者。

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同重量的黑芝麻,含鈣量達牛奶的十八倍

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酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃) 晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了!
你是不是也常忙到8:00才吃飯呢?根據統計國內 70% 的人具有酸性體質。

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生活形態與癌症發生密切相關,極少數癌症有遺傳基因關聯性。美國癌症研究院出版的《癌症止步(Stopping Cancer before it starts)》指出,有77%的癌症根源與生活形態相關,與遺傳相關的危險因子則佔了14%,剩下的9%則與環境風險有關。
你我都可能是癌症候選人,但也都可用簡單經濟的方式防癌。

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穿胸罩的時間......
男性請 轉寄給女性朋友看

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別說你沒那麼幸運,別說你才用1~2個小時
長年累月下來,就像你不知不覺吃下

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七個小細節毀掉你身體
有些人很注意養生保健,但在生活習慣上卻存在一些誤解,像下面這些“亡羊補牢”的做法,是為時已晚了,這已經對身體健康造成了影響。

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     1、益壽延年。根據營養學家研究,素食者比非素食者更能長命。常見的百歲老人,多以素食為主。
  

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先來點溫和的用途好了:烹調美食先來點溫和的用途好了:烹調
1.焗火腿:倒一罐可樂進焗盤,火腿用錫紙包好。完成前30分鐘打開錫紙,把汁液倒進可樂,焗至有濃肉汁。

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我們大概都知道要趁年輕多多補充鈣, 每天喝牛奶, 優酪乳或鈣片, 然而, 大概我們都不知道, 吃得太鹹也會加速骨質的流失, 造成人體海砂屋!!

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1、不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油 質食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒,這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使 乙醇在體內吸收時間延長。

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豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。
清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭,這種傳統的吃法既方便又營養。

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如今,重視喝水的女人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝…… 都只能證明你只是喝水,卻不一定是喝對了水。在這個愛惜身體成為一種流行的年代,曾經被認為最簡單的喝水,也不得不成了一門高深的學問。

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1. 剝漂亮蝦

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隨著人們生活水平的逐漸提高,人們的保健意識也隨之增強了,許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店,還是在家裏就餐,許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口,其實這是一種錯誤的生活習慣,因為,飯後馬上吃水果會影響消化功能。

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吃水果時,你有沒有想到哪種水果農藥比較多?

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