小雅

1.不管是長髮還是短髮，最好能一個月修剪一次，髮型才能漂亮，
   髮質也會比較健康。

2.頭髮嚴重脫落的人，可以在洗頭的水中加少許鹽，可使掉髮情形改善。
  洗頭的次數因人而異，只要覺得有需要就洗，因為乾淨的頭髮是美髮的第一步。

3.自己剪瀏海時，掉下來的頭髮會沾在臉上，很難用手抹去，下次在剪瀏海之前，
   先用爽身粉在臉上，就不會沾髮屑了。

4.在美容院護髮不便宜，可以把吃剩的沙拉醬（沙拉油和雞蛋做成）抹在頭髮上,反覆地梳理，再用毛巾起來，大約半個小時再沖掉，經常如此護髮的話，效果不 比美容院差，對於會分叉的頭髮更具療效。

5.多吃芝麻可以美髮，芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使頭
   髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中。

6.喝剩的啤酒倒掉太可惜了，可以充當潤絲精，在洗髮後使用，
   頭髮就會變得柔軟而易於梳理。

7.橡皮筋會傷害髮質，綁頭髮時，橡皮筋不要束得太緊，以免傷
   害髮質。最好不要綁著橡皮筋睡覺，否則頭髮容易斷裂。

8.洗髮後，儘量讓頭髮自然風乾，因為吹風機的熱風是破壞髮質的第一殺手。

9.大部分的人睡過一覺後，髮型全走了樣，如果在睡前噴點髮膠
  ，再戴上網帽睡覺，第二天仍能有完好的髮型。

10.將米糠裝入紗布，放進熱水中供沐浴用，米糠所含的蛋白質
  、脂肪及維他命會使肌膚富有彈性。或者將向日葵的種子曬乾，放入
   舊絲襪中，吊在水龍頭上用來沐浴種子中釋出的油脂可使肌膚光澤有彈性。