小雅

　　不同年
齡層有不同的抗老重點，抗老體雕專家潘世斌醫師表示，十歲以下的兒童需注重營養補充、疫苗注射預防疾病，不宜服用過多垃圾食物以免發胖。十歲至二十歲的青
少年正值急速生長期，內分泌生長激素增多，女性因為雌激素分泌、第二性徵出現，此時需要補充蛋白質與營養成份高的食物，如果內分泌失調，有可能出現皮膚出
油、長青春痘、肥胖，以及皮膚粗糙等狀況。

　　二十歲至三十歲的女性，因為工作關係，作息往往不正常，可能會有內分泌失調、月經不順，以及
體重上升等困擾，甚至會出現雀斑、曬斑等老化現象，所以皮膚和身材要特別加以照顧，例如以光纖美白雷射處裡斑點，飛梭雷射處裡痘疤凹洞。以雷射溶脂溶解吸
出過剩的脂肪。此時生殖能力也比較旺盛，最好找到好對象結婚，並且早一點受孕。

　　三十歲至四十歲的男性生理屬於平原期，性荷爾蒙下降還不
太明顯，但生長激素會往下掉，脂肪代謝變差，體型逐漸變為中廣身材，而內臟功能則達到巔峰；潘世斌醫師表示，維持男性身材的最佳辦法，為內分泌調整及腹部
雷射溶脂，女性則相反，過了四十歲內臟功能反而下滑，最明顯的是卵巢機能退化了，產生內分泌系統失調，此時要注意調整補充荷爾蒙，避免內在及外在老化。

　
　至於四十歲到五十歲中年期末期階段，要注意三高問題，即避免高血壓、高血脂與高血糖，有三高多半因為生活作息不正常、飲食不均衡，以及未規律運動，如果
不注意控制，三高問題在四十五歲之後會明顯產生。五十歲以上的人，除了三高，還要加強荷爾蒙的調整，透過健康管理，可讓細胞處於年輕狀態，避免細胞衰退老
化產生問題。

　　不論男女都害怕老化，抗老不再只是中年人的專利，抗老醫美專家劉明偉醫師表示，小至十歲以下的小孩，就得開始做起，抗老永
遠不嫌遲，即使以前錯過了某些階段的抗老重點，現在彌補也還來得及，在專業醫師的評估診斷之下，藉整形美容手術、微整形、雷射光療、玻尿酸注射、電波拉
皮、雷射溶脂...等，將可使現代的人返老還童。當然預防重於治療，阻止老化變成一種流行趨勢。如果明天你會更年輕，那麼這世界該多麼美好！

　　考季帶來健康後遺症還真不少，有的考生因為皮膚油脂分泌旺盛，而狂冒「聯考痘」，皮膚科醫師呼籲，千萬不要自己手擠青春痘，一時手癢可能造成終生的痘疤，治療更為棘手。

　　雙和醫院皮膚科主任李婉若表示，每年約有40萬考生，這些年輕的考生都是青春痘的好發族群，每到暑假，就會有許多學子因為青春痘求診，尤其是放假就鎮日打電玩的宅男女們，因為熬夜導致青春痘病況惡化，每到暑假的時候，皮膚科門診的青春痘病患就會明顯增加三成。

　
　根據醫院的經驗，赴門診除痘疤的年齡層大約介於25歲到35歲，推估平均受痘疤困擾7年後求診，除痘疤者希望一次除盡，卻也擔心打得太深，傷口癒合慢，
會造成反黑。目前使用魔顏加高壓氧治療10位病患，因為的新式雷射可以減少上皮組織形成的時間，讓傷口恢復快，高壓氧也可以使傷口組織溶氧量倍增，改善血
液流量，避免減少組織的壞死，並同時加速組織的修復與癒合，減少術後色素沉澱的機會。

　　預防青春痘的發生或惡化，首先生活要正常、不熬夜，否則容易導致青春痘惡化。並且要用中性、溫和的洗面乳每天洗臉2次到3次，嚴重病患可以遵照醫師建議使用青春痘專用洗面乳，不要採用磨砂膏的粗質洗面乳，以免過度刺激。

　 　「每到下午，我的下半身就會水腫，像吹氣球一樣，真是傷透腦筋」。」小美很哀怨的跟醫師說。像小美這樣有相同狀況的人應該也不少，都是屬於容易水腫的體 質，特別容易發生在下午時段，有時候體重甚至會相差一公斤，主要因為水分滯留積聚而造成水腫，應該如何調整日常生活作息，拒絕水腫上身，是許多人關心的問 題。

　　一般人一天的喝水量約在1500-3000CC.為適當範圍，許多人因為怕會水腫而不敢多喝水，其實水腫不一定和喝水有關，比較大 的原因是跟體質或是疾病相關。衛生署立台中醫院腎臟科主治醫師黃嘉宏表示，體質性的水腫一般較為常見，而且以女性居多。主要特色在於早上並無異狀，通常到 了下午則小腿、腳部開始腫脹起來，到了晚上尿又特別多。

　　體質性水腫的發生，其致病原因迄今仍不清楚，通常檢驗結果和身體檢查都屬正常，多半不需要治療，醫師會給予一些生活上建議。比如穿彈性襪、飲食吃得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高，就能改善水腫情況。

　 　除了體質性的局部水腫，另外則是由疾病引起的水腫，多半為心、肝、腎等器官出了問題，所引起全身性的水腫。一般若是腎臟病引起的水腫，通常會從眼瞼浮腫 慢慢逐步擴展至全身，同時伴隨著蛋白尿、血尿等症狀；心因性的水腫通常會由足部、腳底而至全身，因為心臟功能不佳，常伴隨有呼吸困難的症狀；此外，由肝臟 功能不佳而引起的水腫較為常見，通常為急性肝炎或肝硬化所引發的下肢水腫。還有一些因藥物所引起的水腫，諸如類固醇、避孕藥和某些抗高血壓藥物等，都可能 引起水腫，在停止服藥後都可見改善。

　　一旦有水腫的情況，最好早一步接受檢查，了解真正的原因。黃嘉宏醫師指出，身體出現水腫可能是個警訊，告訴你某個部位有狀況，最好儘快找醫師做進一步的檢查，通常可透過驗血、驗尿、量血壓、照超音波等的檢查及醫師的診斷，來瞭解引起水腫發生的原因，同時加以治療改善。

　 　對於有體質性水腫困擾的人，其實與一般人無異，多半不需要特別治療，具體的改善方式，就是從維持正常的生活作息開始，一天的水量約 1500-3000CC.，6-8杯的水量補充就足夠，養成運動的習慣，不要站太久或長時間保持同一姿勢，平常多走動讓血液循環順暢；並且調整飲食習慣， 少吃調味過重的食物，儘量吃清淡一點，晚間或睡前可做抬腿運動，讓血液回流，可有效改善水腫的情況。切記不要隨便吃利尿劑，反而增加腎臟的負擔。

　　若是疾病所引起的水腫，就必須小心攝取水分，不能無節制地大量喝水，同時得觀察尿量，最根本的方式就是要治療疾病 ，才不致水腫愈來愈嚴重。