50歲前要有的老後力：健康．營養．理財．照護 @ 小雅

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50歲前要有的老後力：健康．營養．理財．照護

老前做好準備，老後幸福快樂

50 歲前要有的老後力：健康．營養．理財．照護

本書特色

　　台灣正在快速老化，老化速度與老化指數屢創歷史新高！

　　數據一直在變，不變的是每個人都會老的事實！

　　面對老化潮與少子化的衝擊，你和家中長輩的退休生活準備好了嗎？

　　因應老化帶來的各種問題，順利成功老化，培養老後力，是全體國人刻不容緩的課題。

　　老前做好準備，老後幸福快樂

　　□ 老後力是什麼？
　　為自己的下半生積極準備，以期能幸福快樂，實現自我，服務他人。

　　◎翻開本書之前，請先思考下列問題◎
　　你是否曾經認真思考過，要為自己的後半輩子好好做準備？
　　你知道要如何因應老化所造成的身心障礙嗎？
　　你目前是否正在照顧老人家？或考慮要這麼做？如果是，你知道照顧老人家需要做些什麼事，及如何做好這件工作嗎？

　　◎本書共有三大部分◎

　　 Part 1
　　對象：所有人
　　——培養老後力是一輩子的事，最好及早準備。

　　Part 2
　　對象：中老年人
　　——針對容易發生的身心障礙，提出可能的因應方案。成功老化便意味著適應這些障礙，並積極活出生命。

　　Part 3
　　對象：正在照護家中長輩，或有此需求的人
　　——照護者能否承擔照護的責任，照護工作做得好不好，會大大影響老年人的生活品質。

　　這是一本送禮自用兩相宜的實用指南，暢銷全球多年，中文版千呼萬喚始出來
　　——不管你現在幾歲，「老後力」將會幫助你和你所照顧的人活得更久，活得更好！

作者簡介

菲力普．塞爾比醫師　Dr. Philip Selby

　　英國劍橋大學畢業，擁有醫學和外科醫學學位，撰有數本關於醫療、老化和老年的著作，曾在世界衛生組織和聯合國擔任相關領域的顧問。