小雅

書籍介紹
對於每個準媽媽來說，除了沉浸於為人母的驚喜外，
對於許多未曾經歷的身心變化必定充滿著懷疑、擔心與不安全感，
這種種 情緒往往需要借助專業的說明才易化解。
此時準媽媽們若能了解這些相關知識與觀念，定能倍感安心，進 而幫助孕媽咪經歷一次健康快樂的過程，也讓新生命的到來成為最幸福的喜悅！

女性在懷孕期間除了身軀產生明顯變化外，伴隨體內荷爾蒙分泌的改變，在身體機能及心情上亦或多或少受到影響及改變。
本書作者為 資深婦產科醫生，其累積豐富的實務經驗，提供懷孕婦女各類應注意事項，讓準媽媽們能獲取相關資訊與建議。
全書資訊完整豐富，並以淺顯易懂的方式加 以解說，是一本解答媽媽與寶寶各種疑難雜症的書。不僅可讓準媽媽們懷孕過程快樂一些、生產過程順利一點，更能幫每個孕媽咪生個健康聰明的寶寶，絕對是每個 準媽媽們必備的懷孕枕邊書！

目錄
懷孕徵兆／012
產 前檢查／018
預產期的推算／023
懷孕期間應避免的食物／048
懷孕時期的基本營養物品／055
懷孕與藥物／064
懷 孕時期的異常現象／069
懷孕時期的保健運 ／082
安產體操／092
懷孕中的 生活／110
第一天的胎教／120
丈 夫的職責／124
和胎兒一起旅行／127
他喜歡媽媽溫柔的聲音／129
媽媽吸煙、寶寶難受／131
妳煩惱，他倒霉 ／133
傳統的胎教／134
奇妙的音樂／137
讓寶寶作個美夢／140
分娩的準備工作／144
嬰兒的誕生 ／146
第一產程／149
過渡的產程／157
紓解疼痛／160
產程 護法／163
第二產程／165
分娩 過程／168
特殊的處理方法／172
產後生活日程表／184
產後營養／195
產後 生活及避孕／203
產後恢復 身材的訣竅／206
◎附錄／233

作者簡介
張震山
高雄醫學院醫學系畢
日本醫科大學研究
日 本前杉山產婦科醫院主治醫師
現任美國亞特蘭EMORY大學醫院研究員