改變女人一生的37個魅力姿態－小雅

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改變女人一生的37個魅力姿態

翻開本書，了解並學習妳該注意的各種姿勢，
有些細微但卻很重要，有些可能有點難，卻一定得做到！

改變女人一生的37個魅力姿態

妳一定不知道妳的健康與妳的姿勢息息相關。
從坐姿、站姿到睡姿……每一個姿勢都在對妳的身體產生莫大影響。
正確的姿勢不僅襯托出妳的優雅氣質，更有助於妳的健康。
而錯誤的姿勢不但讓妳乏人問津，更對妳的健康造成永恆的傷害，
所以，疼惜自己請立即從改變姿勢做起！

翻開本書，了解並學習妳該注意的各種姿勢，
有些細微但卻很重要，有些可能有點難，卻一定得做到！

目錄：
第一章女人要怎麼站
第一節叉著腳站就舒服？
第二節難看的駝背
第三節古怪的斜肩
第四節職場站姿攻略

第二章女人要怎麼坐
第一節 Office lady的職業病
第二節二郎腿害處大
第三節坐出來的乳房痛
第四節越坐越肥
第五節坐姿指南

第三章女人該怎麼走
第一節內外八字
第二節低頭彎腰害處大
第三節痛苦的瘦腿步法

第四章女人該怎麼吃
第一節不要狼吞虎嚥
第二節大小臉
第三節怪異吃飯姿勢
第四節路食族與車食族
第五節健康進餐姿勢攻略

第五章女人該怎麼睡
第一節落枕也是病
第二節上班路上的補眠
第三節越睡越累的午睡
第四節將睡眠進行到底

第六章女人的性姿勢
第一節怎麼接吻？
第二節越刺激越危險
第三節車床族的隱憂
第四節最佳性姿勢攻略

第七章懷孕女人的姿勢
第一節如何站、坐、行
第二節現在該怎麼睡覺？
第三節哺乳的姿勢
第四節抱寶寶的姿勢
第五節分娩姿勢攻略

第八章女人的其他姿勢
第一節躺著洗頭洗出病
第二節吃藥也講姿勢
第三節橫著刷牙刷出病
第四節不打網球的「網球肘」