送餐範圍:基隆市.台北縣市.鶯歌.三峽.

服務內容
1．階段性食補-
有計劃性的坐月子食補;掌握先排除惡露、促進子宮收縮，後補元氣的調理原則。

2．專業直營的中央廚房-
新鮮食材，每日早晨新鮮現作，品質嚴格控管，歡迎參觀比較。

3．針對個人體質的專業藥膳調理-
專業中醫師為產婦體質辨證，依據個人體質的不同，為產婦調配不同的藥謄燉品。

4．寶寶沐浴服務-
指派專業的護士或褓姆到府為您的寶寶沐浴，使您更能安心的坐月子。

5．全年無休專業配送-
新鮮配送到府,全年無休為您服務。

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荷風坐月子藥膳調理外送服務

※ 針對您體質所量身訂做的藥膳調理

※ 依據每個人不同的體質及每週不同的調理目的來安排您的餐點內容

※ 一日七餐(主食.主菜.體質藥膳.副菜.點心.飲品)等

※ 專業護士或褓姆到府為新生兒提供護理服務《臍帶護理。寶寶沐浴)等

※ 一律使用公賣局"玉鶴米酒水"料理，不加水，不加味(酒精已於釀製過程蒸釀掉.不會對嬰兒及媽媽造成不良影響)

※ 所使用的麻油一律是低溫烘培之"胡麻油"不易上火

※ 所使用的薑一律為爆透的老薑(不可爆焦)

※ 所有容器皆使用可微波，耐高溫，無公害之環保容器

※ 每日新鮮烹調，新鮮配送。所有食材皆於凌晨採購現作並於當日早晨9:00前配送到府

★荷風為您做的有

1．階段性食補- 有計劃性的坐月子食補;掌握先排除惡露、促進子宮收縮，後補元氣的調理原則。

2．專業直營的中央廚房- 新鮮食材，每日早晨新鮮現作，品質嚴格控管，歡迎參觀比較。

3．針對個人體質的專業藥膳調理- 專業中醫師為產婦體質辨證，依據個人體質的不同，為產婦調配不同的藥謄燉品。

4．寶寶沐浴服務- 指派專業的護士或褓姆到府為您的寶寶沐浴，使您更能安心的坐月子。

5．全年無休專業配送- 新鮮配送到府,全年無休為您服務。

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1.叫坐月子餐到坐月子中心吃可以嗎？

1.坐月子中心都有供餐，如果不需要用供餐服務，價錢可以扣掉，只是說，內含餐的價錢其實比較合適，而且東西應該都是要 趁新鮮趁熱吃比較好，有些坐月子中心，一天會有六餐坐月子餐，十分豐富，到最後可能還得先生幫忙吃才能吃的完喔!

2.外叫的坐月子餐好壞各有定論，但是外叫有個困擾，就是一天最多只能送一次，所以一定有幾餐坐月子餐會是冷的，或是熱 的送來放到變涼，要吃的時候還要額外加熱，有些坐月子餐口感會變得比較不理想!

3.不管你是吃坐月子中心裡的餐還是外叫坐月子餐，如果有涼了的話，都要自己動手加熱，中心裡的護士可是不會幫忙動手 的!月子中心裡面都有電鍋還有微波爐，所以....要自己DIY吧!

4.坐月子中心，有兩種模式，一種是推廣母嬰同室，這樣小朋友都在你身邊，有家人要看要抱也都可以，另外一種小朋友會放 在嬰兒室，如果要餵奶的時候，可以去嬰兒室餵奶，也可以請護士把嬰兒推過來，(在嬰兒室裡面都放在一個透明壓克力的小格子裡面，直接把那個格子拿起來放在 附有輪子的架子上推過來即可!)都還挺方便的!不論是哪種制度，如果你不想下床，應該也沒有人會強迫你的!

裡面就像是個小套房一樣，都有電視，網路線，洗手間!你也可以就在床上躺一整天，什麼都不要做，就盯著電視或是電腦螢幕 看!像個沙發馬鈴薯一樣!

3.坐月子有必要吃坐月子餐或到坐月子中心嗎?

其實一般可以找中醫師先幫忙調整體質，說真的那些坐月子中心的坐月子餐，都是大眾化的，根本沒針對個人坐調養做月子 餐，建議到網路上多看幾家，或是在大醫院生產時，就會有坐月子餐的廣告單飛到你準媽媽的手裡，不用太過擔心，晚幾天吃沒差，說真的那些同樣的東西，要吃ㄧ 個月，你也會瘋掉!建議可以去找中醫師，最好是大醫院的中醫師比較保險，不然自己開的坐月子餐比較會教你自費調養，大醫院的醫師會比較中肯。

也可以請先生幫忙去中藥店帖藥材，以省錢的方式來做月子餐，，材料只需要:當歸，生耆，枸杞，麻油+米酒，這幾種再請親 人市場買點材料(菜)，自己用電鍋燉一燉，會比到坐月子中心來的便宜，煮的料也可以依嗜好自行調整，(如果不知道怎麼煮的話，可是問菜市場的人，或者去中 藥店帖藥的時候，都可以問他們，他們一定知道的…) 如果你真要食用坐月子中心的坐月子餐的話，不一定要住在那邊!可以請坐月子中心送來家裡，那樣的費用也會比住宿在那邊便宜。

也可以用藥酒條養身子(可是還在餵母奶的時候就不可以喝) 材料: 熟地 ， 100克 人參片 ， 20克 枸杞子 ， 350克 白酒 ， 2400毫升(米酒4瓶) 冰糖 ， 100克 做法: 先將熟地切成小塊，與人參片、枸杞子一同浸入酒中10～15天。 之後每天翻動攪拌一次，至人參、枸杞子味淡色薄，濾去藥渣。 最後加冰糖和勻至溶化，再靜置過濾澄清即成。

做月子還是要多吃一點，才會有體力和小朋友奮戰。我朋友有去做月子中心做月子，但坐月子完回來身體都還是很虛咧，他們有 在坐月子中心花費數萬元到二十多萬的都有，所以我對做月子中心的感覺不是很好啦，身體會變差，是真的月子沒有做好，可以的話最好找一個親人來幫你做月子， 可以幫你照顧小孩，煮飯，你就可以在家坐月子儘量休息，因為做月子期間，如果你一直動的話很容易腰酸背痛，而且會很容易覺得累!!

在家坐月子期間不要碰冷水(以後很容易關節酸痛)，不要蹲著(容易尿失禁)，多躺著休息(平躺)，吃東西多吃一些屬於熱 列的東西(麻油雞，麻油腰子+杜仲粉等等；產後第一個星期不能吃人蔘，當歸，酒，生化湯，因為會大失血) 如果有足夠的錢當然可以去坐月子中心，就像你所說的有很多名人藝人(賈詠婕，葉安亭，多位名主播...等)他們都有去因為他們經濟都不錯加上都是知名人 士，有廣告效果所以說不定廠商會特別優待!

坐月子時的建議有三點:

1.第二胎生產時為了自己的身體你可以準備一筆費用到坐月子中心坐月子，為了身體著想，我想先生應該捨的花這筆錢吧!現 在只要每月存一點錢就可以當坐月子的預算--通常他們有分價位(套房別或是餐別)你可以自由選擇。

2.如果婆家沒空幫你做月子，你可以選擇回娘家做，可是如果雙方都沒空的話建議你選 1來坐月子。

3.第三種選擇--只訂購坐月子料理他們會到府收送， 收到月子餐後只需要微波或加熱即可食用。 坐月子時請謹記能躺不要坐，能坐就不要站(盡量躺著休息)!這樣往後比較不會腰酸背痛，並且束腹帶藥劑得最少帶3個月以上才能確實控制腰圍!記得別洗頭如 果要洗一定要立刻把頭髮(皮)吹乾-否則日後容易頭痛，如果不喜歡坐月子餐油膩的口感可以多吃含鐵質的水果如葡萄櫻桃或酪梨等。

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