非常識醫學書 + 能吃能睡能通 + 任性式健康法 @ 小雅

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非常識醫學書 + 能吃能睡能通 + 任性式健康法 (3書合售)

非常識醫學書：日本三大名醫聯手打破你的醫學迷思
能吃能睡能通：最貼近百姓生活的養生書
任性式健康法：身體想吃的最健康

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非常識醫學書：日本三大名醫聯手打破你的醫學迷思

本書特色：
你可以不生病！每個人都擁有身體的自癒力！

生病是因自律神經的紊亂、血液循環不良與免疫力低落所引起，如果你能開始捨棄你的醫學常識，意識到自身擁有治療疾病的能力，就可以預防與治療好你的疾病，從此刻起健康一生！

※有史以來第一次日本三位健康書籍暢銷書醫師共同合著的著作
※ 疾病預防家庭實用書，把家醫科醫師帶回家
※打破非常識了解自身擁有治療疾病能力的入門書
※針對西洋醫學所產生的各種問題，提出改善方式
※ 可根據此書搭配組合，量身打造自我健康書
※三大名醫告訴你如果自己罹癌的話他們會怎麼做！

◎三大名醫「非常識治療醫學理論」
※ 安保徹醫師──透過研究得到各式各樣的臨床報告，發現疾病是交感神經與副交感神經失衡所引起的「自律神經免疫理論法則」。

※石原結實醫師 ──運用中醫和自然療法，探求出疾病的成因是水毒、虛寒和燥熱，提倡「紅蘿蔔蘋果汁」的斷食療法。

※福田稔醫師──藉由「自律神經免疫療法」來改善血和氣的流動，並結合在居家就能做的手指按摩療法。

經由這三位醫師的個別理論與方法，大多數人都可以維持健康；並在重獲健康的病患身上，獲得相當大的好評！！暫時去除病痛的對症療法有時候也很重要。但是，對病患說明引起疾病的原因，讓醫師和病患共同實行改善的方式，這才是所謂的治療醫學。

◎不生病的醫學非常識
非常識1 認真地服用藥物會生病
非常識2 不使用藥物治療疾病會痊癒　
非常識3 能從身體排出東西是健康的基礎　
非常識4 壓力過大和體溫偏低會生病
非常識5 水分攝取過多的會引發水毒症　
非常識6 做白血球分類計數檢查很重要　
非常識7 具有生命的食物正是天然的藥物　
非常識8 紅蘿蔔蘋果汁是魔法藥水　
非常識9 治療疾病會反射出不同的疼痛程度　
非常識10 比起延長平均壽命更應該要延長健康壽命
非常識11 多喝生薑紅茶不生病
非常識12 認識頭寒腳熱的真正意義　

◎聯手打破你的醫學迷思
＊只要擁有醫學非常識，可以消除和治癒疾病
＊明白疾病的成因，是改善健康的第一步
＊「症狀」是身體提出改善的自我要求訊號
＊要吃有生命的飲食，才能從食物中獲得健康
＊一運動到肌肉，血氣就會跟著動起來
＊從溫熱內部開始，你的身體跟著改善起來
＊只要用對生活方式就能改變整個人生
＊在不同的季節、天氣，甚至在一天當中都會有不同的自律神經節律
＊疾病的本質是血液污濁，癌症是血液的淨化裝置，發燒和轉移是對癌症反擊的開始
＊異位性皮膚炎是從皮膚排出來的老舊廢物和多餘的水分，必須改變孩童的生活形態才能治癒
＊治療疾病的過程中，復發是必然的附帶現象
＊對付高血壓，要減少的是水分
＊聰明的停藥可以改善健康
＊體溫偏低是憂鬱症的主因，身體發冷的話心也容易變冷
＊使用消炎鎮痛劑會導致疾病變得難以治癒
＊不是要「治療」疾病，而是要「恢復原本狀態」

◎幫助你從生活中對疾病產生免疫
生病是自律神經失調，根本原因在於壓力。生病是因血液不乾淨和體溫變低，只要斷食和體溫上升的簡單運動。生病是因為氣與血不通，只要用給予刺激的自律神經免疫療法。三位致力於治癒疾病的知名醫師，集結他們的觀點與治療法，針對醫療的各種問題，包括過度依賴藥物、對症治療方式的疑問、診斷疾病的方法、飲食生活和運動的重要性等等，運用他們廣泛的觀點，為診斷疾病、維持與增進健康方面，提出改善的方式。冀望能對因疾病而苦惱的病患及家屬有所幫助。

三位年齡、體質和性格迥異的醫師，根據各自過去的經驗，並針對疾病的考量方式與治療方法所研發出來的體系。經由這三位醫師的個別理論與方法，大多數人都可以維持健康，拜讀過這三位醫師的書籍而重返健康的病患身上，獲得相當大的好評。針對西醫所產生的各種問題，包括過度依賴藥物、對症治療方式的疑問、診斷疾病的方法、飲食生活和運動的重要性等等，運用他們廣泛的觀點，為診斷疾病、維持與增進健康方面，提出改善的方式。

能吃能睡能通：最貼近百姓生活的養生書

一本真正貼近生活、百姓都能懂的中醫養生書！

喝熱湯就能治好感冒，為什麼要吃藥？
熱水泡腳不比人參差，何必花大錢進補？
中醫裡面，那些苦苦的中藥、解釋不出的規矩，
背後的道理其實很淺顯易懂，就是讓你──
能吃：有胃口，飲食正常，才能吸收營養。
能睡：晚上睡得著，臟腑得以休養生息，白天才有精神。
能通：吃下去的東西能夠被身體消化吸收、排出來。

別被艱澀的古文給難倒了！中醫養生就這麼簡單！
◎胃口不佳吃不下，喝點山楂水就是開胃妙方。
◎體內有寒，一碗薑糖茶就是救命良藥。
◎脾胃虛寒拉肚子，一道老薑炒飯即可改善。
◎便祕、暢通腸胃，首選蘿蔔湯。
◎每天睡前用熱水泡泡腳，就是溫陽、助眠的大補藥。

【本書特色】
好看：文字平易近人、妙趣橫生，完全來自現實經驗與故事生活，閱讀起來絲毫不會有距離感，看完往往感覺恍然大悟，並禁不住哈哈一樂。
好懂：別被艱澀古文難到了！其實，中醫養生的道理再簡單不過。用淺白的比喻娓娓道來，只要是識字的人就能領會貫通。
好用：收錄了都市熊經過實際檢驗的生活良方，材料是菜場、超市就能買到的，只要會下廚的人就做得來。

任性式健康法：身體想吃的最健康

任性的偏食有什麼不對？！
大象、長頸鹿、獅子……世界上的動物全都是大偏食者啊！
奧運選手、長壽者，也都有自己偏好的食物！
對食物的喜惡，其實是一種體質的本能！

別再強迫自己硬吃不喜歡的東西了！
應該在身體有需要的時候，吃到對的東西！

從小我們都被教育：「不可以偏食，什麼都要吃！」
但活了六十年，我終於發現這種想法和教法，實在是很不合理。
為什麼獅子和老虎可以只吃肉？大象和長頸鹿可以只吃草？
職棒選手鈴木一朗、奧運選手內村航平，為什麼特別討厭吃蔬菜？
愛吃醃漬醬菜等重口味食物的老人，為什麼也可以活到九十二歲？
看起來很不可思議，其實答案很簡單！

Q特別討厭吃蔬菜？
A你可能是屬於陰性體質的人

Q喜歡吃重鹹口味？
A因為你的身體需要溫熱的食物

Q突然覺得藥沒那麼苦？
A身體渴求的食物，就會本能地覺得「美味」

如果你的身體有需要，為什麼一定要禁菸、戒酒、不吃鹽？

只要攝取適合自己體質的飲食，將體質調整為「中性」，就能獲得健康。
眼淚、聲音、汗水、熱度、大小便等，一定要盡量排出，才能讓人感覺舒暢。
能夠在日常生活簡單實行的祕訣，就在本書的 25個法則中！ ──石原結實