名模維持23腰的輕食生活 @ 小雅

免運79折☆宅配到府

名模維持23腰的輕食生活

現在就讓混血名模—海兒來告訴妳，即使在不正常的生活方式下，如何利用輕食的生活方式與簡易的瑜珈動作，能夠達到健康瘦身的目的。

名模維持23腰的輕食生活

名模的生活常是緊張忙碌、壓力過重的日子，而如何要能在日夜顛倒、三餐無法定時的情況下，能夠有效的維持美妙身材與充沛的活力呢？現在就讓混血名模—海兒來告訴妳，即使在不正常的生活方式下，如何利用輕食的生活方式與簡易的瑜珈動作，能夠達到健康瘦身的目的。

本書特色：
‧輕蔬食風潮正盛，想滿足味蕾又對身體有益，讓海兒教妳如何料理美味輕蔬食餐點。
‧輕食也可以很時尚、創意，成為一種新的生活態度，更為守護地球盡一份力。
‧作法簡單、吃法新鮮自然，符合現代人講求快速又要健康的飲食選擇。
‧活用廚房常備材料，不用花大錢、跑市場、找食材，就能輕鬆完成的料理。
‧40多道健康世界美味素食，享受美味不擔心發胖。
‧親自品嚐、獨家推薦，6家美味巷弄的東西素餐廳、小吃。
‧揭露名模維持身材的吃不胖美味祕訣。

各界名人強力推薦：
健康料理專家
林美慧
從事烹飪教學已30 餘年，擅長快速簡便的家庭式料理，並強調以簡單的調味烹調出美味可口的佳餚，經常研發私房口味。雖已是名師，但教學認真平易近人，廣受學生及電視媒體的喜愛。不僅是眾多知名美食節目固定來賓，更著有70餘本各式暢銷食譜和健康書。多家電視台烹飪料理節目特別來賓，如民視「消費高手」、三立「美食鳳味」、中天娛樂台「冰冰好料理」。

知名歌手、演員
羅美玲

知名MODEL
吳亞馨

部落格天后
貴婦奈奈

世界名廚
梁振業
得過廚藝比賽金牌，國際烹飪大師，獲獎無數的台灣名廚，在烹飪界極負盛名，現為白宮私宅主廚。