一個人的老後

一個人的老後 結婚也好,不結婚也罷,無論是誰,最後都是一個人。

 

一個人的老後

一個人的老後


結婚也好,不結婚也罷,無論是誰,最後都是一個人。
從 這一刻起,妳需要的不是年華將老的自怨自艾,
而是積極面對生命風景的自在與期待。
日本熱銷100萬冊話題作品‧單身熟齡女性的理想生活藍 圖
附贈別冊【晚美人生悠活誌】提供台灣熟齡生活資訊參考,送給正在、將要、計畫一個人生活的妳
◎女人50才開始,21世紀是歐巴桑世紀!
◎ 獨身老後時光是女人的第二人生,請大方快樂地享用!
◎享受晚美人生,從現在開始動身準備,活出一個人的自信與優雅!


「一 個人的老後」,並非僅指「終身未婚女性」的老後生活,而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會面對的人生大件事。由於高齡少子化社會的形成, 加上女性平均壽命較男性長,不婚、離婚的趨勢也逐漸增加,大多數女性可能都將面臨一個人度過的晚年——身為單身老人預備軍的妳,是否做好準備了呢?

在 本書中,社會學者上野千鶴子,以剴切的觀點和明快的筆調,分享自己長年累積的智慧與體驗,針對單身熟齡女性的住居、人際、照護、理財、遺產和身後事安排等 生活課題,提供妥切、合宜的建議,更希望幫助所有女性建立成熟、健康、豁然的態度——只要順應自己的需求與心意來安排生活,做好心理上和實質上的準備, 「一個人」和「寂寞」並不是同義詞;「老年」也不代表絕對的「弱勢」,一個人的老後並不可怕、也不悲涼,同樣能過得樂觀優雅、充實而有餘裕。

全 書共分為六大章:第一章從單身女性晚年生活的趨勢談起;第二章闡述年長者應打破「和子女同住」的迷思,並列舉現行的各種年長者居所型態;第三章探討如何維 繫人際交往,也可以利用手機、電腦等高科技設備輔助生活;第四章論及晚年的金錢規劃,以確定經濟獲得保障;第五章分享如何面對醫療照護問題;第六章則對遺 產分配提出建言,並提醒讀者及早對臨終和葬儀方式進行思考,才能安心面對死亡。

本書在日本推出後廣獲迴響,銷售量突破100萬冊,中文版 並附贈別冊【晚美人生悠活誌】,針對各章主題內容,提供台灣本地相關的熟齡生活資訊,以供讀者對照參考。
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與 兒孫同住,才能安享幸福晚年?
都會或郊區,住哪裡最適合自己?
結交好飯友,和性伴侶一樣重要?
除了靠年金,要如何生財、理財?
接 受照護時,就該低聲下氣屈就?
遺產和遺物,給家人不如捐出來?
如何為自己,籌劃一場理想喪禮?

上野式單身暮年生活觀
1. 不再為家人工作而煩惱、能好好享受人生的基本條件,就是有一處「專屬自己」的住所。
2. 廣結善緣,多認識生活方式不同、和工作無利害關係的朋友,相處起來也比較坦率自然。
3. 長壽的單身者,對於權勢和地位都已看淡,也就沒有拘泥於世俗人情的必要。
4. 高齡者還是不要依賴投資,安心地採取較為平穩的資產管理方式為佳。
5. 名下的房子就是自己的房子,沒必要留給子孫。
6. 接受照護時,最麻煩的就是無謂的客氣和羞恥心,身體和心理的忍耐都毫無好處。
7. 孤獨是單身者的重要伴侶,與其一味逃避它,不如試著學習面對。
8. 預立遺囑,並且找到能確實代為執行的人,這樣就能有效活用身後的遺款。
9. 無須害怕獨自面對死亡,但必須做好能讓別人及早發現並方便處理的準備。



媒體推薦
「作者彙整多位人生前輩的經 驗,提出女性單身暮年的生活建議。這種『一個人的老後』生活技巧無法像家傳祕法般代代相傳,一旦錯過就會自此散佚無蹤。上野教授如此無私的經驗分享,實在 讓身為後生晚輩的我們極為感激。」
--《敗犬的遠吠》作者/酒井順子

「只要事先做好準備,日後就無須憂心老後。與其過度恐懼孤 獨,過著忍氣吞聲的生活,不如獨自享受單身之樂。上野千鶴子女士的觀點,著實令人拍手叫好。」
--日本精神科醫師/香山理加

「閱 讀此書一定能找到『不怕老』的祕訣:老不可怕,但要老而安、老而康、老而美、老而無憾、老而快樂與滿足!」
--立法委員/洪秀柱

「一 個人活得越久,變成單獨一個人的機率也越大,尤其是女性,因為壽命更長、再婚比例低而往往比男性更常獨活,因此及早規劃老年生活,已經是三十五到五十歲女 性迫切的課題。本書針對女性晚年生活的種種面向,提供貼切的建議,幫助女性安心而快樂的面對晚年。三十五歲以上的女性都需要人手一本。」
--知名 作家/廖輝英

「這是一本實際而明確的單身女性生活工具書。」
--知名演員/李烈

「我們總是害怕變老,特別是女 人,被迫每天面對五光十色青春肉體的威脅競爭。我們想成婚、想養子,讓親密關係陪伴我們變老。《一個人的老後》溫柔也殘酷地提醒我們,不論是在婚姻中、或 是在婚姻外,其實,終究是要一個人過。閱讀她充滿智慧的老年生活教戰手冊,我們可以開始思考,如何一步一步動身準備,過一個優雅又有尊嚴的老年生活。」
-- 台大社會系助理教授/范雲

「這個時代,自我實現比什麼都重要,女人安排生活的能力與生命的韌度比男人強多了,女人比男人更不怕單身。但女 人一個人更要擔心老後問題,更需要確實做些準備,不管已婚未婚,只要態度積極,就能安心享受比男人更多的福分!」
--知名作家/劉黎兒

「『到 最後都是一個人』這句話一點都不悲涼,長壽的歐巴桑們要就自己的環境、能力、資源等來規劃,用成熟的心態、開朗的心情,安排好獨自的生活,才能好好享受比 男性多出來的歲月。」
--知名作家/薇薇夫人





目錄
推薦序:女人都要不怕老後才好--老 人問題其實是女人問題╱劉黎兒
推薦序:一個人的老後,自己安排╱薇薇夫人
前言:做好「一個人生活」的準備

第一章 歡迎加入單身一族!
人生到頭來,終究是一個人
子孫承歡膝下才有幸福晚年?
自願與非自願的獨居生 活
「兩個人」變成「一個人」
一個人生活的選擇
梅開二度的可能性
誰說「一個人住很寂寞」?

第二章 如何選擇生活住居?
要有「專屬」的住所
你住在誰的房子裡?
獨居生活的房事問題
老人公寓裡的自在晚年
都 會區還是郊區?
我要一處專屬小窩
安定‧安全‧安心

第三章 如何維繫人際交往?
一個人‧兩個人‧一群人
用 人生經驗來交朋友
高科技下的人際關係
有人陪你吃飯嗎?
你被遺忘了嗎?
孤獨也是重要伴侶

第四章 如何做好理財規劃?
活到老,還是錢最重要?
資深單身者的生活花費
心甘情願的意外支出
誰負擔妳的晚年開銷?
銀 髮族的理財頭腦
光靠年金就能安享晚年?
商業年金保險也是理財途徑

第五章 如何面對醫療照護?
◎接受照護 需要勇氣
◎如坐針氈的心情
◎受照護者的十大素養

第六章 如何劃下人生句點?
妳的財產要留給誰?
想 遺留下的東西
不想遺留下的東西
你想要的死亡方式是……?
孤獨死真的那麼恐怖嗎?
生命中最後一場演出
身後的 歸屬處
後記:樂在單身暮年╱上野千鶴子







■作者簡介
上野千鶴子 (Chizuko Ueno)
一九四八年生,富山縣人。京都大學研究所社會學博士課程修畢,現任東京大學研究所人文社會學系研究所教授;曾任芝加 哥大學人類學系客座研究員、波昂大學客座教授、哥倫比亞大學客座教授和墨西哥大學研究所客座教授。
主要研究領域為女性學、性別學。一九九四年以 《近代家族的成立與凋零》(岩波書店)榮獲三多利學藝賞。代表著作有《上野千鶴子的社會學式文學》、《差異的政治學》、《當事者主權》(與中西正司合 著)、《為晚年做好準備》等書,近年來對高齡者問題十分關注。

■譯者簡介
楊明綺
東吳大學日文系畢業,赴日本上智大學新聞 學研究所進修。目前專事翻譯與文字編輯工作。譯作有《在世界的中心呼喊愛情》、《呼吸式瑜珈》、《女性身心醫學百科》、《無壓一身輕》(時報出版)。

 

 

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